{"product_id":"horario-para-preocuparse-herramienta-practica-para-gestionar-pensamientos-repetitivos-ansiedad-y-preocupaciones-cotidianas","title":"Horario para Preocuparse: Herramienta práctica para gestionar pensamientos repetitivos, ansiedad y preocupaciones cotidianas","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHorario para Preocuparse: una herramienta para volver al presente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Sientes que tu mente no para? ¿Que las preocupaciones aparecen una y otra vez durante el día?\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreé este PDF descargable con una herramienta utilizada en procesos de coaching y gestión emocional que puede ayudarte a relacionarte de forma más consciente con la ansiedad, el estrés y los pensamientos repetitivos.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn esta guía encontrarás:\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✨ Explicación paso a paso de la técnica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Ejemplos prácticos para aplicarla en tu día a día.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Un ejercicio imprimible para acompañarte cuando sientas tu mente acelerada.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Un espacio seguro para conectar contigo y tus necesidades.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo se trata de ignorar lo que te preocupa, sino de enseñarle a tu mente que tendrá un momento para ser escuchada.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍 Ideal para mamás, mujeres migrantes o cualquier persona que necesite una pausa en medio del ruido mental.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePorque a veces no necesitamos resolverlo todo ahora. Solo necesitamos un espacio para escucharnos con más calma.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Alma Materis","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53693653451095,"sku":null,"price":0.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0997\/3891\/1063\/files\/IMG-9877.png?v=1780429647","url":"https:\/\/almamateris.com\/pt\/products\/horario-para-preocuparse-herramienta-practica-para-gestionar-pensamientos-repetitivos-ansiedad-y-preocupaciones-cotidianas","provider":"Alma Materis","version":"1.0","type":"link"}